SKŁADNIKI
1 szklanka mieszanki orzechów nie solonych
1 1/2 szklanki ryżu perforowanego
4 łyżki miodu
4 łyżki syropu z ryżu brązowego
100 g gorzkiej czekolady rozpuszczonej
1/2 szklanki nasion lnu
wanilia
jogurt polecam Pro-B-4 Joghurt-Drink firmy FitLine produkt opatentowany. Zawiera liczne żywe bakterie, ajuwerdyjskie aromaty ziołowe, naturalny bez żadnych dodatków
PRZYGOTOWANIE
mieszamy wszystkie składniki i przekładamy do płaskiego naczynia wyłożonego folią aluminiową.
Wkładamy do lodówki, później kroimy na 10 batonów
można przechowywać 4 dni w lodówce lub zamrozić
Po takim posiłku energia gwarantowana
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz