SKŁADNIKI I PRZYGOTOWANIE
5 łyżek kaszy jaglanej
2 łyżki ziaren amarantusa
2 łyżki masła
Wszystko gotujemy 15 min w 2 szklankach wody przykrywamy i zostawiamy na dalsze 15 min
Po tym czasie wrzuciłem
Trochę truskawek
Banana
Nasiona słonecznika
Nasiona lnu
Wiorki kokosowe
2 łyżki miodu
I oczywiście jogurt fitline
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz